NX ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ ์ผ์ฑ ์ฐ๋นต 300g


- ์ค๋ช ๐ ๋ง ๋จ์น(ๅ็ฟ) ํฅ๋ฒ์ฏ ์ฑ์ ๋ง๋(้ฆ่่ๅ )๋ ํฅ๊ธํ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ ์ ํ ์ฑ์๊ฐ ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃจ์ด ๊ฐ์น ๋ง์ด ํ๋ถํ ๋ง์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ง๋ํผ๋ ์ซ๊นํ๊ณ ์์ ์ด์ดํ์ฌ, ๊น๋ํ๋ฉด์๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.๐ณ์ถ์ฒ ์กฐ๋ฆฌโฆ ๋
- ๋ฆฌ๋ทฐ
๐ ๋ง
๋จ์น(ๅ็ฟ) ํฅ๋ฒ์ฏ ์ฑ์ ๋ง๋(้ฆ่่ๅ )๋ ํฅ๊ธํ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ ์ ํ ์ฑ์๊ฐ ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃจ์ด ๊ฐ์น ๋ง์ด ํ๋ถํ ๋ง์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ง๋ํผ๋ ์ซ๊นํ๊ณ ์์ ์ด์ดํ์ฌ, ๊น๋ํ๋ฉด์๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ณ์ถ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ
์ฐ๊ธฐ(่ธ) โ ๊ฐ์ฅ ์ ํต์ ์ธ ๋ฐฉ์!
- ์ฐ๊ธฐ์ ๋ฌผ์ ๋์ธ ํ, ๋ฉดํฌ๋ ๊ธฐ๋ฆ ์ข ์ด๋ฅผ ๊น๊ณ ๋๋ ์ํ์ ๋ง๋๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ผ ๋ถ์์ ์ฝ 8~10๋ถ๊ฐ ์ช์ค๋๋ค.
- ๊ฐ์ฅ์ด๋ ํ์์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์๋ฉด ๋์ฑ ๋ง์์ต๋๋ค.
์์ดํ๋ผ์ด์ด โ ๊ฐํธํ๊ฒ ์กฐ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฅ!
- ๋ง๋ ํ๋ฉด์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 160-170๋์ 10-12๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ๋ฉด ๊ฒ์ ๋ฐ์ญํ๊ณ ์์ ์ด์ดํ ๋ง๋๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก Tip:
- ํ์์ด + ๊ฐ์ฅ (๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๋ค์ง๋ง๋) ์กฐํฉ์ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ๋์ฑ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง์ ๊ตญ๋ฌผ ์๋ฆฌ์ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ด๋ ์ข์ต๋๋ค!
0 ๋ฆฌ๋ทฐ ์ค 0
๋ก๊ทธ์ธ
์ฐ๊ด ์ํ